睡觉的诀窍

  2018-02-16 04:12 来源:上海住家保姆 人看过
  根据医学观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了附近保姆工作:18964393369,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,医.学教育网搜集整理与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
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最新评论
贾一平(上海市 虹口区 提蓝桥)
首先要感谢赵阿姨,真的是雪中送炭,阿姨照顾我和宝宝真的挺辛苦的,有些时候晚上睡觉五个小时左右,只能补睡午觉,我困的睡过去了,阿姨还帮我给宝宝吸奶,给我盖被子,宝宝睡的晚阿姨就抱着睡觉,给宝宝洗澡宝宝非常享受,有次宝宝晚上吵闹厉害阿姨就一晚上没怎么睡,直到宝宝安稳了,他才睡一会,责任心很强,有时候真的看了挺感动的,自己家人都不可能做到这么周全。赵阿姨的尽心尽职让我由衷地敬佩和尊重月嫂这份职业,真心感谢赵阿姨对我和宝宝的辛勤付出,也感谢嘉亿母婴推荐的赵阿姨!
2018-06-07 10:41
桂花(上海市 卢湾区 淮海公园)
阿姨很不错,今天搬家 很乱就从这里请了个阿姨非常棒,很热情。
2018-07-05 17:27
中?;ㄔ?span class='c-user-address'>(上海市 虹口区 大柏树)
上门师傅非常负责认真,夏天了把我家的空调洗的干干净净,洗出来的水脏死了,这样的服务就是好。下次还选你们浦东晨心
2019-06-07 01:40
八度余温(上海市 青浦区 香花桥)
阿姨能吃苦、肯干,对本职较专业。不管份内份外都积极主动,有亲和力。
2016-07-23 12:46
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