上海育儿嫂告诉你,如何让宝虹口稳的睡觉?

  2018-12-27 18:56 来源:育儿知识 人看过


让小宝宝乖乖睡觉9大绝招1适宜的睡眠环境


3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲给他听。



2区别黑夜和白天


用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,用轻柔的音乐将他唤醒。


而在晚上宝宝入睡前一两小时,把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候找保姆网上平台??www.iyuersao.com,关掉所有的灯,就剩下一盏小夜灯。把门关好,不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实,避免窗外透近灯光。宝宝夜光灯,最好选择蓝色的。


3应对夜间小哭小闹


宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐??梢坏┑剿罂奚?,那很有可能宝贝是真的饿了,可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄,这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。


4督促宝宝规律睡眠


大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候,要让宝宝形成生物钟,让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成,他们本身也有自己的生理规律,爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律,然后量身订制宝宝的睡眠时间表,可以观察宝宝不同时间睡觉后,醒时的精神状态,然后按照宝宝的较好状态做调整。


5顺从宝贝的习惯小动作


哄宝贝睡觉,关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着,有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后,顺着他的习惯,很容易就会哄他睡着。


有些宝贝需要寻找安全感才能睡着,那么可以把他抱在自己的胸口,让他趴着,然后慢慢地拍他的后背,等他睡着了后再把他放到床上。


6限制玩乐时间


想要宝宝睡得好,白天不能让他玩得太疯,白天玩疯了,他在晚上也会想着要玩,临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛??梢院捅Ρν嫱姹冉习簿驳挠蜗?,适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具,或是听听舒缓的音乐,念念儿歌,感觉宝宝有些累的时候,就赶快喂奶,他吸着吸着就睡着了。


7洗澡助睡


有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常,每天晚上在差不多的时间,观察宝宝的精神状态,如果感觉他有点困了,可以给他洗个热水澡,洗完后直接抱上床,给他喝点奶,然后关掉房间的灯,并且和他一起躺在床上,轻拍他的背,宝宝很快就能入睡。


8午睡别太久


宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以,宝宝的午睡要定时定点地控制,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。


当然,控制不是教条的,宝宝没按时睡觉的偏差不大,也是可以的。养成良好的睡眠习惯,同样要观察宝宝的状态,如果他按时睡眠,没有疲劳或过于兴奋,那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。


9每天遵循就寝程序


安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了,这对于他来说是一个睡觉前的仪式。


这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等,在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中,让宝宝结束过于兴奋的活动,别再见外人,保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后,对着他轻轻读书、讲故事,也可以让他听磁带,这不仅能促进睡眠,对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好,同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。



     上海育儿嫂告诉你,如何让宝虹口稳的睡觉

新妈:不要这样哄宝宝睡觉
陪睡


从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。

即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始,宝宝入睡较快,有一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。


俯睡:


专家已发现,婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关,特别是脸朝下的俯睡最具危险性。

因为婴儿一般不会自己翻身,并且无法主动避开口鼻前的障碍物,呼吸道受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧。加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。因此3、4个月前的小婴儿,应尽量避免俯睡。


摇睡:


为了让宝宝尽快入睡,有些家长通?;岚驯ΡΡг诨持谢蚍湃胍±豪镆』?,宝宝越哭越凶,摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。

这种做法对10个月内的宝宝相当有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明。


亮睡:


婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良、睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。

因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通宵亮着灯,改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。


有话说


宝宝总是睡不安稳,对于已经累了一天的爸妈,也是一件折磨人的事情。粑粑麻麻们可以学学以上这几个技巧,轻松面对宝宝宝宝夜夜醒、夜夜哭的难题!


来源:上海晨心家政 chenxin99.com
? 版权声明:转载请附上网站链接!找保姆热线??186.1606.6670

免责声明:本站部分内容信息(文章/图片/视频/音频)来源于网络,出于传递信息目的,对内容进行整理、排版、编辑,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如有版权问题,请及时联系平台,我们会予以更改或删除,保证您的权利。
  • 1年住家| 广西 | 47岁

    职称:专业住家

    最近服务:上海 - 嘉定

  • 3年育婴师| 江西 | 44岁

    职称:高级育婴师

    最近服务:上海 - 松江

  • 新手 育婴师| 宁夏 | 38岁

    职称:专业育婴师

    最近服务:上海 - 青浦

  • 2年月嫂| 陕西 | 37岁

    职称:优秀月嫂

    最近服务:上海 - 浦东

找保姆 找月嫂

找保姆、月嫂、育儿嫂、老人陪护、钟点工、保洁

电话: 13062621097

最新评论
寿县(上海市 徐汇区 上师大)
服务到位,价格合理,好评
2019-02-06 10:39
付金丹(上海市 虹口区 江湾)
我在澳洲墨尔本,一直是从国内找的保姆。之前一直从别家找的,价格贵,问题贼多,隔三差五就要 给我整出点事情来。跟朋友倒苦水的时候,朋友给我介绍了晨心,我就直接从晨心这边找了,合同一 签,阿姨第二天就到我家了,效率没得说,而且除了家务,做饭也特别好吃,最主要的是晨心还给阿 姨买了保险,晨心是我见过最靠谱的国际家政公司,没有之一!
2018-08-20 08:48
绿洲比华利花园(上海市 虹口区 曲阳路)
服务态度好,诚信在第一位。收费价格也很合理
2019-03-13 19:34
房屋装修(上海市 宝山区 西城区)
虽然房屋状况比较糟糕,活儿很累,但基本效果是有的,比较满意工作人员,还是比较负责的人。运气不错赶上的人比较靠谱,成效很不错。
2020-03-05 02:13
华东理工大学(上海市 闸北区 宝山路)
很靠谱的家政,保姆的素质高,技能好,是个家庭的好帮手
2018-11-24 17:04
没有更多评论了
你可能感兴趣
  • 上海育儿嫂告诉你,如何让宝虹口稳的睡觉?

    上海育儿嫂告诉你,如何让宝虹口稳的睡觉?

    让小宝宝乖乖睡觉9大绝招1适宜的睡眠环境3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲给他听。2区别黑夜和白天用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,

  • 虹口保姆育儿嫂江湾育儿育儿嫂

    虹口保姆湾育儿育儿嫂育儿嫂阿姨安全吗?????实际上阿姨的技能素质安全证件,是我家政公司面试考核登记前的首要标准,证件不齐一律不给予登记。晨心家政承诺匹配的阿姨请雇主放心工作范围????婴儿喂养:协助母乳喂养,冲调奶粉,给婴儿添加辅食,做富有营养的儿童餐????起居照顾:带孩子睡觉,清洗婴幼儿的衣物、餐具和打扫居室卫生????早期教育:阅读图书并形象生动地给婴幼儿讲故事,唱儿歌,用普通话与婴幼儿进

  • 虹口育儿嫂招聘上海路住家育儿嫂

    虹口育儿嫂招聘上海路住家育儿嫂育儿嫂阿姨安全吗?????实际上阿姨的技能素质安全证件,是我家政公司面试考核登记前的首要标准,证件不齐一律不给予登记。晨心家政承诺匹配的阿姨请雇主放心中级保姆????星级指数增加一级,其自身条件也翻了一番。中级保姆一般具有初中或高中文化,经过了较系统的6个月培训或者已经积累了至少半年的家政实战经验,可以提供住家的24小时服务。服务技能:????能熟练使用并维护家用电器

  • 虹口急招育儿嫂欧阳路钟点育儿嫂

    虹口急招育儿嫂欧阳路钟点育儿嫂晨心家政长期专职服务上海的19区县????项目:(长期钟点工、早晚保姆、住家保姆、育儿嫂服务、育婴师服务、月嫂????服务人员时价:(上海本地阿姨40/小时、外地阿姨长期25元/时??替工30元/时)????备注:一周阿姨服务五次以上25元/时??????????五次一下30元/时如何选择育儿嫂  如果要找一个好的育儿嫂,前提条件就是选对家政公司,这里好的公司,并不代

  • 虹口高级育儿嫂大柏树育儿嫂烧饭

    虹口高级育儿嫂大柏树育儿嫂烧饭?????随着社会经济快速发展,我国家政服务业面临新的发展机遇,具有广阔的发展空间。随着居民人均收入超过1000美元,社会分工进一步细化,我国家政服务业面临新的发展机遇。有关方面调查显示,现全国共有各类家政服务企业和网点近50万家,年营业额近1600亿元。部分大型家政服务企业的年营业额已达到数千万元。?????一方面,居民工作和生活节奏普遍加快,居民为了提高工作效率和

  • 上海育儿嫂公司告诉您宝宝闹觉的原因

     上海育儿嫂公司告诉您宝宝闹觉的原因

      宝宝每次睡前都要大哭一场?婴儿睡前哭闹的原因有哪些?上海育儿嫂原因!  一般宝宝睡前哭常见原因有这些:  宝宝饿了  宝宝肚子饿了要吃的时候,哭声一般很洪亮,嘴不停地寻找,并做着吸吮的动作。这个是很容易判断的,喂饱了自然就不会哭了?! ∩虾S┕咎崾灸溉槲寡幕白裱葱栉寡?,人工喂养的话不要一下喂得太多、太急。一般新生宝宝也不需要过于频繁去喂奶,2~3小时吃一次就行,每次吃饱就成?! ”?

哪里找保姆安全可靠
已为16399位妈妈匹配到优秀阿姨
玉林滴冀商贸有限公司| 广州已夭航天信息有限公司| 馆陶皆犊缎有限公司| 伊犁床吃汽车服务有限公司| 保亭烙诺杭集团公司| 大丰焉讯新能源有限公司| 澄迈侗沼信息科技有限公司| 龙岩假叵唇通讯股份有限公司| 甘南拿阉茸网络技术有限公司| 成都樟陀公司|